L'ajustement dynamique est la base meme du concept ROC-IT™ de HOIST®. L'utilisation de la technologie ROX™ place l'utilisateur au coeur du mouvement en ajustant continuellement la position du siège avec le mouvement normal de l'exercice.

La technologie ROX™ permet d'obtenir une position biomécanique optimale et une amplitude de mouvement plus grande.
Ce nouveau mouvement colle au plus pres au déplacement plus confortable, naturel et fonctionnel des membres lors des exercices freeweight.
De plus, le mouvement de balancier déplace en permanence le centre de gravité de l'utilisateur afin de réduire les contraintes musculaires et articulaires tout en augmentant la stabilité.

Les exercices effectués sur des machines "classiques" ne sont pas réputés fonctionnels et pratiques du fait qu'ils ne correspondent pas a des mouvements naturels du corps, ceux de la vie de tous les jours.

Leur conception fixe et rigide imposent des limitations aux mouvements naturels des articulations, impliquant de plus grandes contraintes sur celles-ci afin de pouvoir suivre l'amplitude de l'exercice. Ceci augmente le risque de blessures.